在中小学，心理辅导教师似乎是个边缘化群体，他们常会自问：我们工作的价值在哪里？同时他们也常会被问：你们自助助人的底气从哪里来？本书作者将以其自身成长并助人幸福成长的经历告诉你它们的答案。

本书是一位小学心理辅导教师十年快乐学习、幸福助人成长并自我成长的真实记录。上编结合案例介绍其三式助人功夫，有心理辅导十课堂、心理辅导十案例、拓展心育十途径，下编从专业培训、阅读滋养、生活修炼三方面介绍心理辅导教师的自助修炼。全书案例丰富、生动，同时也有作者个人成长读书的感悟，对一线教师提升自己，学以致用，用以助学，过好自己的生活，愉悦地助人成长有一定的启发和帮助。

序一 快乐学习，幸福成长！/班华1
序二 幸福女人的真实记录/吴文君1
 
上编：三式助人功夫
 
第一辑：心理辅导十课堂
课例一：打开创新大门
——小学五年级学习心理辅导
课例二：我的目标我做主
——小学五年级学习心理辅导
课例三：做时间管理高手
——小学六年级学习心理辅导
课例四：接长自己的“短板”
——小学五年级自我意识辅导
课例五：积极暗示伴我成长
——小学六年级自我意识辅导
课例六：学会解释
——小学五年级人际交往心理辅导
课例七：换个角度看问题
——小学五年级人际交往心理辅导
课例八：音乐让我优美
——小学六年级情绪管理辅导
课例九：逆反有“理”
——青春期心理辅导
课例十：偶像大家谈
——青春期心理辅导
 
第二辑：心理辅导十案例
案例一：我不是学数学的料
案例二：谁还愿意和我说话
案例三：教育，需要等待
案例四：还记得那捆报纸吗
案例五：真相是什么
案例六：经历生死搏斗的父母
案例七：家庭咨询个案
案例八：沙盘个人辅导实操案例
案例九：羞答答的玫瑰自然地开
——“HAPPY”积极语言模式对青春期孩子的性教育
案例十：没有阳光依然灿烂
——“HAPPY”积极语言模式使教师保持积极乐观的情绪
 
第三辑：心育拓展十途径
途径一：教学中的心育
途径二：主题活动中的心育
途径三：校园生活的心育
途径四：“QQ”媒介中的心育
途径五：校园网络中的心育
途径六：读本中的心育
途径七：学生评价中的心育
途径八：班级文化中的心育
途径九：引领教师心育
途径十：携手家庭心育 
 
下编：心理老师三项自助修炼
 
第四辑：心灵成长十阶梯
第一阶：快乐新起点
第二阶：咨询入门
第三阶：体验团辅
第四阶：领悟心育
第五阶：重塑自我
第六阶：成为亲子导师
第七阶：结缘“家排”
第八阶：走入家庭治疗
第九阶：激发潜能
第十阶：多元体验
 
第五辑：心灵滋养十类书
第一类：心理学类
第二类：身心灵修炼类
第三类：人物传记类
第四类：一线教育类
第五类：亲子教育类
第六类：文学作品类
第七类：儿童文学类
第八类：佛学、道学类
第九类：哲学、美学类
第十类：历史、管理学类
 
第六辑：生活修炼十角度
角度一：伴女成长
角度二：经营家庭
角度三：工作道场
角度四：服务社会
角度五：走进风景
角度六：身心修炼
角度七：管理情绪
角度八：追寻梦想
角度九：感悟生命
角度十：关注当下
 
后记  幸福成长

• 节选

序二    幸福女人的真实记录
打开这本厚厚的书稿，与它的主人——吴伟红老师，一个追求幸福的普通女老师，开始了心灵的碰撞与交流，情绪随着文字起伏跌宕，在其中看到自己的影子，更看到许多成长着的生命光彩的呈现。
记得2009年在参加江苏吴江开设的《简快身心积极疗法》培训课程中，我结识了吴老师。她给我的第一印象是一个长得与电视台主持人陈鲁豫有点像的小学副校长。然后她一次次出现在我的课堂中，从《亲子关系导师班》到《爱的自由能量工作坊》到《家庭系统排列导师班》，每次课程学习，她总是开放而自然地主动争取做个案示范，愿意分享她对自己困扰的觉察，并渴望能更自信、自如地当众表达。每一次见面，她都会分享自己成长蜕变的喜悦，越来越深入，并一次次主动地释放，一次次体验释放后的轻松与从容，感受到她越来越放松、自信了，这也让我一直感慨，如此瘦削的身躯里怎么蕴藏着如此大的能量。
一次谈及她在学校工作中的个案，我感到她在关注孩子心灵成长方面具有独道之处，于是强烈建议和推动她把工作历程记录下来。当我手捧这份手稿细读时，我看到了一个更真实、鲜活而绚烂的女性成长的细致记录。一个如此用心寻找幸福，创造幸福，呵护幸福的小女人，就这样真实记录她咨询个案中的得失醒悟，在多种角色中寻找内心的平衡，她为帮助学生而欣喜，为学生的转学而心痛，她把培训中所学转化为对每个来访学生的有效帮助和陪伴，她在公开的团体心理活动中展示着内心的爱和激情；她每一篇学习笔记整理的是她自己内在精神的升华与突破；她“每日十记”的坚持，记录的是一个人真实成长的痕迹……
记录，是一种习惯，是一种优雅与从容，更是一种生命的态度。在这个喧嚣、浮躁的世界中，一个忙碌在生活、学习、工作的普通女性在专业成长与工作实践的收获，跃然纸上，回味不尽。
吴伟红老师是我若干学员朋友中第一个完成成长记录计划的一位，对想寻找幸福生活的女性将会有很多启发和带动。她的坚持，她的认真，她的开放，她的“且学且思且用”是她重要的资源。现在她毫无保留地把这些宝贝呈现在我们面前，提醒我们用心珍惜每个当下，也思考如何寻找和创造属于更多生命的幸福！
当我合上书稿时，心里映现出的是含笑的吴伟红老师，变幻着黄、粉、红、绿、紫等不同颜色的衣服，她适合所有的颜色，她呈现着多彩的形象，把所有的爱和光彩都呈现给这个世界！
今天，我郑重地把她介绍给大家，带着欣喜！

• 节选

（一）改变亲子教育理念。
吴老师提出一个亲子教育新观念：“世界上伤害力最大的两句话：‘我这样做是对的；这样是为了你好。’”这两句话是多么熟悉，我也经常对孩子这样讲。开始我很不理解，在吴老师引导下才明白：我们家长用爱的名义束缚孩子，这是一份可怕的阻力。第二个新观念：“孩子不必太听话”，开始我也不接受。吴老师从三个方面说明：“第一，我们每个人希望自己的人生是100分的话，孩子的人生是120分，实际上打个八折的话，今天我们有80分。假如孩子全听我们的话，也打个八折，他未来的人生只有64分。而这个64分，跟我们期望的120分差到一半左右。孩子如果要超过家长，就一定要有不听话的那部分，并且随着年龄增长，他一定要有自己主张的部分。家长一定要允许孩子越来越多地不听你的话，有自己的主张，因为家长没办法预测20年后，孩子生活在一个怎样的年代。第二，从生理学、脑神经学的角度来看，多听话的孩子少用脑。如果孩子一直安安静静地坐在那儿，什么也不要求，很听话，家长是不是要担心，孩子可能出问题。第三，如果孩子已经懂得照顾自己，他就不需要听我们的话了。”我被吴老师的话点醒了，接受孩子的不听话，甚至觉得不听话的孩子更可爱。

装 帧：平装

页 数：306

开 本：16开

字 数：305千字